Vì sao màu kinh nguyệt lại thay đổi?
Kinh nguyệt được hình thành từ quá trình bong ra của niêm mạc tử cung. Khi đó, máu và dịch nhầy cùng các tế bào bên trong sẽ được đẩy ra ngoài qua đường âm đạo. Màu sắc của kinh nguyệt như thế nào còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Lượng máu và tốc độ chảy: Máu trong chu kỳ chảy nhanh thường sẽ có màu đỏ tươi nhưng nếu chảy chậm thì màu kinh nguyệt sẽ dễ sậm hơn.
- Thời gian tiếp xúc với không khí: Nếu kinh nguyệt tiếp xúc càng lâu với không khí sẽ càng bị oxy hóa và chuyển dần sang nâu hoặc đen.
- Các yếu tố khác: Hormone, stress, thuốc tránh thai, dinh dưỡng, giấc ngủ đều có thể ảnh hưởng tới màu sắc và cả lượng máu kinh trong chu kỳ.
Thực tế thì không phải lúc nào sự thay đổi của màu sắc kinh nguyệt cũng là điều bất thường. Tuy nhiên, nếu đi kèm với sự thay đổi về màu sắc là các triệu chứng khác như rong kinh, đau bụng, kinh nguyệt có mùi hôi,... thì chị em cần sớm thăm khám để tránh các vấn đề sức khỏe sinh sản trở nên nghiêm trọng hơn.
Các màu kinh nguyệt cảnh báo ý nghĩa sức khỏe chị em không nên chủ quan
Sự thay đổi của màu sắc trong chu kỳ kinh sẽ là những “tín hiệu” mà cơ thể phát ra để chị em nắm được tình hình sức khỏe của mình. Cụ thể như:
Màu đỏ tươi
Màu kinh nguyệt này thường xuất hiện ở đầu chu kỳ. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy máu ở tử cung lưu thông tốt, nồng độ hormone cơ thể ổn định và sức khỏe sinh sản của chị em hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng máu đỏ tươi kéo dài trong chu kỳ hơn 7 ngày hoặc lượng máu ra nhiều một cách bất thường thì cần kiểm tra sớm. Điều này có thể là dấu hiệu của u xơ tử cung hay rối loạn nội tiết.
Màu đỏ sẫm hoặc nâu đen
Dấu hiệu này cho thấy máu đã tồn đọng lâu ngày trong tử cung của phụ nữ. Đa số tình trạng kinh nguyệt có màu nâu đen hay đỏ sẫm thường xuất hiện ở những ngày cuối chu kỳ. Nếu không đi kèm cùng cảm giác đau bụng hay kinh nguyệt có mùi hôi thì đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng nếu máu có màu nâu đen kéo dài kèm theo mùi hôi thì có thể là dấu hiệu viêm phụ khoa hay lạc nội mạc tử cung.
Màu hồng nhạt
Khi cơ thể nữ giới có nồng độ estrogen thấp sẽ khiến màu kinh nguyệt chuyển sang hồng nhạt. Tình trạng này phổ biến ở các chị em dùng thuốc tránh thai, áp dụng chế độ giảm cân hay tập luyện quá mức. Trường hợp kinh nguyệt có màu hồng nhạt kèm theo dấu hiệu đau bụng âm ỉ, rong kinh hay trễ kinh thì bạn cần sớm đi khám để kiểm tra nội tiết tố và có hướng điều chỉnh hiệu quả.
Màu cam hoặc đỏ cam
Khi máu trong chu kỳ pha trộn với dịch tiết âm đạo sẽ khiến kinh nguyệt có màu đỏ cam hoặc cam. Dấu hiệu này chị em không nên chủ quan vì đó có thể là cảnh báo của bệnh lây qua đường tình dục hay viêm nhiễm phụ khoa. Lựa chọn thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm sẽ giúp bạn xác định đúng nguyên nhân để kịp thời điều trị, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Màu xám hoặc đen
Đây là cảnh báo dấu hiệu bất thường của sức khỏe sinh sản mà phụ nữ cần hết sức chú ý. Màu kinh nguyệt chuyển đen hoặc xám có thể là cảnh báo của nguy cơ xảy thai sớm (nếu đang mang thai hoặc nghi ngờ mang thai).
Đặc biệt, khi kinh nguyệt có màu nâu hay đen kèm theo mùi hôi hay khí hư ra nhiều thì khả năng cao là âm đạo đang bị nhiễm khuẩn. Chị em lưu ý trong trường hợp này không được tự ý dùng thuốc mà cần đến cơ sở y tế để khám, chẩn đoán chính xác tình hình và tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
Khi nào chị em cần đi khám bác sĩ về dấu hiệu kinh nguyệt?
Nếu thấy màu kinh nguyệt có sự thay đổi bất thường kèm theo những triệu chứng dưới đây thì bạn cần sớm thăm khám tại cơ sở chuyên khoa để tránh những biến chứng nghiêm trọng hơn.
- Màu kinh thay đổi bất thường và diễn ra liên tục.
- Đau bụng, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài trong suốt chu kỳ.
- Kinh nguyệt ra quá ít hay quá nhiều so với các chu kỳ bình thường.
- Có mùi hôi, ngứa rát ở âm đạo.
Gợi ý cách chăm sóc và duy trì chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh
Để đảm bảo chu ký luôn ổn định và giữ màu kinh nguyệt bình thường, chị em nhất định phải lưu ý những thông tin dưới đây.
- Ăn uống đủ chất, bổ sung đủ vitamin (B, C), sắt.
- Có chế độ ngủ nghỉ khoa học, tập luyện nhẹ nhàng, tránh để bản thân bị stress kéo dài.
- Hạn chế sử dụng các loại thuốc nội tiết, rượu bia hay caffeine.
- Giữ cho vùng kín luôn sạch, khô thoáng và thay băng thường xuyên 3 – 4 tiếng/lần trong chu kỳ.
- Nếu sử dụng sextoy khi “yêu” thì bạn cần chọn loại chính hãng để không gây kích ứng hay viêm nhiễm vùng kín. Điều này sẽ góp phần đảm bảo chu kỳ không bị rối loạn hay có sự bất ổn về màu kinh nguyệt.
Chỉ cần hiểu đúng về màu kinh nguyệt sẽ giúp chị em biết bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình đúng lúc. Mỗi một thay đổi nhỏ về màu sắc của chu kỳ cũng là thông điệp mà cơ thể đang gửi đến bạn. Nhận biết càng sớm để có hướng chăm sóc, điều trị sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, tránh phát sinh những bệnh lý nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nếu có sở thích sử dụng sextoy khi gần gũi, chị em đừng quên liên hệ Oichin để được chúng tôi tư vấn và yên tâm chọn đúng dòng chính hãng, an toàn tuyệt đối khi sử dụng.
Xem thêm: Xịt đúng chỗ - thơm cả ngày: Bí quyết cho vùng kín thêm hất dẫn
