Overlove không phải là tình yêu lãng mạn hay sự quan tâm chu đáo mà đó là tình trạng cảm xúc quá mức dẫn đến ham muốn kiểm soát, ghen tuông hay lo sợ mất đi đối phương. Yêu phải đối tượng có biểu hiện cảm xúc thái quá này sẽ khiến bạn thấy nghẹt thở trong mối quan hệ tình cảm của hai người. Oichin sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu cùng nguyên nhân và cách ứng xử khéo léo để duy trì tình yêu lành mạnh, tránh những cảm xúc tiêu cực hay rủi ro tình cảm không mong muốn.
Overlove là gì?
Overlove còn được gọi là yêu mù quáng hay yêu quá mức. Đây là trạng thái tình yêu thái quá của một người khi cảm xúc của họ quá phụ thuộc vào đối phương. Điều này dẫn đến những hành vi muốn kiểm soát, chiếm hữu hay ghen tuông quá mức.
Trong tình yêu, một người khi trong tình trạng Overlove thường mất đi khả năng đánh giá mối quan hệ của mình một cách khách quan. Vì vậy, họ thường mất cân bằng trong trạng thái tình cảm, bất an, lo lắng hay gây nên xung đột, mâu thuẫn trong mối quan hệ của hai người.
Nhận diện biểu hiện của người Overlove trong tình yêu
Không quá khó để nhận ra bạn đang yêu một người Overlove khi phát hiện những dấu hiệu sau:
Luôn muốn kiểm soát và xuất hiện trong mọi khoảnh khắc của bạn
Trong cuộc sống, họ luôn muốn biết bạn đang ở đâu, với ai hay làm gì. Ngoài ra, người có xu hướng yêu quá mức thường muốn họ được xuất hiện trong mọi kế hoạch của bạn. Điều này có thể gây nên cảm giác khó chịu hay mất đi không gian riêng tư trong tình yêu của bạn.
Ghen tuông và đa nghi vô lý
Với những người có xu hướng Overlove thì họ sẽ dễ ghen tuông, cáu gắt khi thấy bạn nói chuyện, nhắn tin hay ngồi cạnh người khác giới. Bởi với họ, điều này có thể là dấu hiệu của việc ban “thay lòng” và làm cho họ có cảm giác bất an vì sợ mất đi bạn.
Tình cảm mãnh liệt quá mức, đi kèm lo lắng đánh mất bạn
Nếu người yêu, bạn đời của bạn thường xuyên nói với bạn câu “Anh/em sợ mất em/anh” là minh chứng cho thấy họ luôn có sự lo lắng sẽ mất bạn. Do đó, họ thường có xu hướng biểu hiện tình yêu một cách mãnh liệt như có những hành động thể hiện chủ quyền của họ với bạn trước bạn bè, người thân hoặc xem bạn là nguồn sống duy nhất với họ,...
Hy sinh cực đoan, thiếu ranh giới cá nhân
Một người có xu hướng Overlove thường đánh mất giá trị bản thân vì bạn. Họ có thể làm mọi chuyện chỉ để khiến bạn thấy vui lòng. Thậm chí, nhiều trường hợp vì muốn níu kéo sự chú ý, tình yêu của bạn mà họ không tiếc làm những hành động gây hại đến sức khỏe, tâm lý của bản thân.
Tốc độ tiến triển tình cảm quá nhanh, mong muốn ràng buộc sớm
Đây cũng là dấu hiệu cho thấy người bạn yêu là đối tượng Overlove. Chính tâm lý lo sợ mất bạn nên họ luôn muốn đẩy nhanh tiến độ tình cảm của cả hai. Đặc biệt là việc họ muốn xác định sớm mối quan hệ bằng cách ra mắt gia đình, sống chung hay kết hôn dù thời gian hai người ở bên nhau chưa lâu.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng Overlove khi yêu
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người lại có xu hướng yêu quá mức trong chuyện tình cảm. Đa số những trường hợp Overlove đều xuất phát từ những nguyên nhân như:
- Cảm giá tự ti và luôn lo sợ bản thân bị bỏ rơi.
- Người yêu mù quáng đa số đã từng trải qua tổn thương về tình cảm hay thiếu tin tưởng trong tình yêu.
- Họ không ý thức được việc thiết lập ranh giới cảm xúc.
- Tình trạng rối loạn cảm xúc hay tâm lý lệ thuộc quá nhiều vào tình cảm.
Rủi ro khi yêu một người Overlove trong tình yêu
Yêu đối tượng Overlove rất dễ rơi vào câu chuyện tình cảm “độc hại” nếu bạn không biết kiểm soát mọi thứ từ sớm.
Mất tự do cá nhân và bị áp lực tâm lý
Ở bên một người có xu hướng yêu quá mức sẽ khiến bạn luôn bị họ theo sát trong mọi hoạt động thường ngày. Điều này sẽ khiến bạn mất đi không gian riêng tư với bạn bè và các mối quan hệ xã hội khác. Thậm chí, những sở thích cá nhân của bạn cũng bị ảnh hưởng vì sự chi phối của họ. Thời gian dài, bạn sẽ có cảm giác nghẹt thở và căng thẳng trong mối quan hệ của cả hai.
Mối quan hệ dễ trở thành toxic love (tình yêu độc hại)
Tình yêu theo hướng Overlove thời gian đầu có thể khiến bạn thấy ngọt ngào khi được đối phương quan tâm mọi lúc. Nhưng khi tình yêu này thể hiện một cách quá mức sẽ khiến bạn dần dần phản kháng và dẫn tới những cuộc tranh cãi gây mệt mỏi, tổn thương cho cả hai.
Dễ xung đột tình cảm, gây nên tâm lý căng thẳng và tổn thương tinh thần
Khi người Overlove thường xuyên nghi ngờ, ghen tuông hay cáu gắt sẽ khiến mối quan hệ của cả hai đẩy lên cao trào mâu thuẫn. Điều này khiến hai người mất dần niềm tin và có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức khi phải chống đỡ cảm xúc của đối phương.
Nguy cơ bị thao túng cảm xúc
Rất nhiều trường hợp người yêu quá mức sẽ vô thức dùng những hành động tiêu cực để níu kéo đối phương như đe dọa rời đi, làm tổn thương sức khỏe của chính mình. Điều này sẽ khiến bạn bị thao túng cảm xúc và cảm thấy bản thân có lỗi khi không quan tâm họ hay không ở bên họ.
Xem thêm: https://oichin.net/blog/mat-mot-tinh-hoan-khong-can-tro-ban-linh-dan-ong-va-kha-nang-lam-cha/583
Cách xử lý khi gặp một đối tượng Overlove trong tình yêu
Nếu bạn yêu người có xu hướng tình cảm Overlove và không muốn biến mối quan hệ của cả hai trở nên “độc hại” thì đừng bỏ qua những cách xử lý được gợi ý sau.
Thiết lập ranh giới cá nhân rõ ràng ngay khi nhận thấy dấu hiệu Overlove
Ngay khi phát hiện dấu hiệu yêu quá mức của đối phương, bạn cần nói rõ ràng với họ là bạn cần không gian riêng tư cho cá nhân cùng những mối quan hệ khác. Sự kiên định về thái độ trong chuyện tình cảm ngay từ đầu sẽ giúp đối phương thiết lập được ranh giới cảm xúc cá nhân.
Giao tiếp trung thực, nhẹ nhàng nhưng kiên quyết
Bạn cần sự nhẹ nhàng khi thể hiện thái độ, suy nghĩ của bản thân khi đối phương Overlove. Bạn cần cho đối phương biết mong muốn về sự quan tâm trong tình yêu của bản thân nhưng không đổ lỗi hay quá gay gắt với họ để tránh làm đối phương bị tổn thương hay có cảm xúc tiêu cực.
Giúp họ hiểu tầm quan trọng của sự cân bằng trong tình yêu
Để ngăn mối quan hệ của cả hai trở thành toxic love thì bạn cần giải thích cho đối phương hiểu tình yêu không có nghĩa là cả hai phải ở cùng nhau 24/7 mà phải có không gian riêng để cả hai phát triển cá nhân, đủ khoảng trống thời gian để nhớ nhau.
Không cổ vũ hành vi phụ thuộc
Nếu bạn yêu đối tượng Overlove thì điều cần lưu ý là không nên đáp ứng mọi yêu cầu kiểm soát từ họ. Bởi chỉ cần bạn nhượng bộ thì họ sẽ càng bám víu vào tình cảm của bạn và trở nên yêu mù quáng hơn. Do đó, bạn cần kiên định với nguyên tắc sống của chính mình, không để đối phương biến bạn trở thành trung tâm trong cuộc sống của họ dẫn đến không thể thoát khỏi mong muốn kiểm soát từ họ.
Khuyến khích đối phương phát triển bản thân thay vì tập trung sự chú ý vào bạn
Với người có xu hướng yêu quá mức, bạn nên động viên họ theo đuổi sở thích của riêng mình, giao lưu và kết bạn để phát triển và tạo dựng giá trị cá nhân cho bản thân. Điều này sẽ giúp họ giảm dần cảm giác phụ thuộc vào bạn.
Đồng cảm, hỗ trợ đối phương nếu họ có dấu hiệu bất ổn về tâm lý
Thay vì cáu gắt, trách móc thì bạn nên lắng nghe, thể hiện sự đồng cảm, thấu hiểu khi đối phương có những biểu hiện Overlove. Bạn có thể khuyên họ gặp chuyên gia tâm lý để tháo bỏ khúc mắc trong vấn đề cảm xúc. Như vậy, mối quan hệ của cả hai sẽ dần nhẹ nhàng, giảm căng thẳng đáng kể.
Khi cần hãy dừng lại để bảo vệ mình
Nếu bạn đã cố gắng bằng nhiều cách khác nhau nhưng đối phương vẫn không thay đổi xu hướng yêu quá mức, luôn muốn kiểm soát hay ghen tuông quá nhiều thì bạn nên mạnh dạn dừng mối quan hệ này lại. Việc sớm đặt dấu chấm hết cho chuyện tình yêu “độc hại” này cũng giúp bạn tránh được những rủi ro nghiêm trọng hơn không chỉ về tinh thần mà còn cả sức khỏe và thậm chí là tính mạng nếu tiếp tục ở bên cạnh họ.
Khi đối tượng bạn yêu có xu hướng Overlove thì bạn cần tỉnh táo, kiên nhẫn và sớm thể hiện rõ ranh giới cảm xúc cá nhân. Bởi thực tế, tình yêu chỉ thực sự hạnh phúc, vui vẻ khi cả hai cho nhau sự tôn trọng và không gian tự do riêng tư. Hy vọng, chia sẻ trên của Oichin có thể giúp bạn nuôi dưỡng được tình yêu lành mạnh, tránh tình trạng phụ thuộc hay biến mối quan hệ của cả hai trở nên “độc hại” không có lối thoát.
