Hiện tượng kích thích tình dục không mong muốn khiến không ít người cảm thấy hoang mang nhưng cũng rất tò mò điều gì khiến cơ thể phản ứng ngược với cảm xúc như vậy. Ngay trong nội dung dưới đây, Oichin sẽ giúp bạn hiểu rõ về phản ứng này và lý giải vì sao người bị kích thích lại có cảm nhận vừa tốt nhưng cũng vừa tệ như vậy. Chỉ khi hiểu rõ, bạn mới khám phá được mong muốn cơ thể một cách tự nhiên, an toàn, tránh ảnh hưởng tâm lý nặng nề về vấn đề thầm kín này.
Hiểu đúng về kích thích tình dục không mong muốn
Hiện tượng này được hiểu là khi cơ thể xuất hiện cảm giác ấm nóng, hưng phấn kèm theo tiết dịch hay cương cứng trong khi cảm xúc của bản thân không hề mong muốn điều này. Đây là phản ứng sinh học tự động mà cơ thể không kiểm soát hoàn toàn được.
Thực tế thì trước những kích thích tình dục không mong muốn mang tính vật lý, cơ thể có khả năng phản ứng nhưng não bộ lại không đồng ý với điều này. Như vậy, những phản ứng của cơ thể không nói lên được ham muốn thật của bạn. Tất nhiên, đây càng không phải là dấu hiệu cho thấy sự đồng thuận từ phía bạn.
Vì sao cơ thể lại phản ứng dù bạn không muốn?
Để tránh những suy nghĩ hoang mang, lo lắng về việc cơ thể có phản ứng trước những kích thích tình dục không mong muốn, bạn có thể xem ngay những lý do sau.
Do cơ chế sinh lý tự động
Cơ thể vốn đã có sẵn những phản xạ tự nhiên được thiết lập sẵn từ khi bạn được sinh ra. Vì vậy, khi vùng nhạy cảm bị cọ xát hay vô tình được kích thích sẽ khiến máu lập tức dồn xuống và làm cho độ nhạy cảm tăng dần.
Phản ứng này của cơ thể chỉ là sinh lý tự động, không hề liên quan tới suy nghĩ hay cảm xúc của bạn. Chính vì vậy, kể cả khi bạn không muốn nhưng bản năng sinh học của cơ thể vẫn sẽ có phản hồi.
Do hệ thần kinh hoạt động độc lập với ý thức
Trong cơ thể con người, hệ thần kinh tự chủ đóng vai trò kiểm soát các phản ứng sinh lý không thể điều khiển bằng ý chí. Tiêu biểu như hơi thở, nhịp tim và cả kích thích tình dục. Theo đó, khi cơ thể nhận được tín hiệu kích thích dù là nhỏ nhất thì hệ thần kinh vẫn sẽ kích hoạt phản ứng ngay, bất kể suy nghĩ của bạn là muốn hay không. Đó cũng là lý do dù cơ thể của bạn không sẵn sàng hay tâm lý kháng cự thì cơ thể vẫn sẽ có sự hưng phấn trước những kích thích tình dục không mong muốn.
Do hormone - Nội tiết
Yếu tố này ảnh hưởng không nhỏ tới sự hưng phấn của bạn. Nếu bạn mất ngủ, stress hay chịu tác động mạnh, hormone sẽ có sự biến động. Khi đó, cơ thể sẽ có cảm giác ấm nóng và độ nhạy cảm cũng tăng cao hơn. Nhiều trường hợp sẽ có cảm giác hưng phấn đột ngột khiến bạn thấy bất an, hoang mang.
Do ký ức cơ thể
Hiện tượng kích thích tình dục không mong muốn này là phản ứng khi hệ thần kinh nhớ lại những trải nghiệm cũ không tốt đẹp về tình dục. Ví dụ, bạn đã từng bị quấy rối hay cưỡng ép khiến cơ thể tái hiện lại phản ứng này khi bị kích thích cho dù cảm giác của bạn không mong muốn hay bạn không đồng ý với điều này. Theo lý giải từ góc nhìn khoa học thì đây là phản xạ vô thức của hệ thần kinh cơ thể, hoàn toàn không liên quan tới khoái cảm thật của bạn.
Do xung đột giữa cảm xúc và kích thích vật lý
Nhiều trường hợp, phản ứng kích thích tình dục không mong muốn xảy ra khi có sự kích thích vật lý đủ mạnh khiến cơ thể xuất hiện khoái cảm nhưng cảm xúc lại không thấy thoải mái, thậm chí là bài xích điều này. Sự lệch pha này vừa tạo cảm giác cực khoái nhẹ nhưng lại vừa thấy xấu hổ hoặc ghê tởm. Đây thực chất là hiện tượng bình thường khi cảm xúc và kích thích vật lý có sự xung đột.
Cảm giác “vừa tốt vừa tệ” – mâu thuẫn thường gặp
Với nhiều người, khi cơ thể phản ứng với kích thích tình dục không mong muốn thường có sự mâu thuẫn về cảm giác. Họ vừa thấy tốt nhưng cũng thấy rất tệ. Vì sao thế?
Phần “tốt”
Cảm giác tốt này xuất phát từ phản ứng sinh lý của cơ thể. Khi hormone tăng nhanh khiến máu tập trung nhiều và làm cho vùng nhạy cảm trở nên thoải mái, dễ chịu hơn. Cảm giác này tự động xảy ra và diễn biến rất nhanh khiến bạn lầm tưởng là bản thân đang rất hưởng thụ và thích điều này.
Phần “tệ”
Cảm giác tệ này chiếm phần lớn khi có kích thích tình dục không mong muốn. Điều này đến từ tâm trạng lo lắng, xấu hổ và thấy tội lỗi khi không hiểu vì sao cơ thể mình lại thích điều đó trong khi bản thân không hề mong muốn.
Đặc biệt, cảm giác tệ này càng nặng nề hơn với những người trước đó đã có những trải nghiệm tiêu cực về tình dục. Họ có thể xuất hiện tình trạng hoảng loạn, hoang mang và đau khổ. Thậm chí, chính cảm xúc tiêu cực này khiến nhiều người đưa ra lựa chọn gây hại với chính mình.
Xem thêm: Khoái cảm từ bản năng sinh sản: Fetish mới lạ khiến con người bị hấp dẫn
Các ngữ cảnh thường gây ra kích thích tình dục không mong muốn
Trong thực tế cuộc sống sẽ có rất nhiều trường hợp khiến bạn có thể gặp phải tình trạng bị kích thích tình dục trong khi bản thân không hề mong muốn. Tiêu biểu như:
Vô tình chạm hay cọ xát vào vùng nhạy cảm.
- Khi bị cưỡng ép hay quấy rối tình dụ.
- Tiếp xúc với những nội dung mang tính gợi dục trong khi cơ thể không hề mong muốn.
- Tình trạng stress kéo dài ảnh hưởng cuộc sống, sức khỏe.
- Có sự nhầm lẫn giữa những phản ứng sinh lý và mong muốn cảm xúc.
Lý do quan trọng: kích thích không đồng nghĩa với đồng ý
Cảm giác kích thích tình dục nhiều khi xuất hiện như hiện tượng sinh lý tự nhiên và không hề phản ánh việc bạn đồng ý đối với sự kích thích đó. Cơ thể đôi lúc phản ứng lại sự tiếp xúc này do sự thay đổi của hormone hay yếu tố vô thức của hệ thần kinh. Điều này có thể khiến bạn thấy bối rối hay hoang mang khi cảm nhận của cảm xúc đi ngược lại với phản ứng cơ thể.
Bạn cần hiểu rằng, việc cơ thể phản ứng lại với kích thích tình dục không mong muốn chỉ đơn giản là những hưng phấn sinh học. Nó không phải là tín hiệu cho thấy bạn chấp nhận quan hệ tình dục hay đồng ý với hành động của đối phương. Khi bạn nhận thức đúng vấn đề sẽ giúp bản thân thấy nhẹ nhàng về mặt tâm lý hơn, tránh tình trạng cảm thấy xấu hổ, tự trách bản thân hay có những suy nghĩ tiêu cực khác.
Cách đối diện và xử lý cảm giác mâu thuẫn
Khi gặp các trường hợp kích thích không mong muốn về mặt tình dục, bạn cần thừa nhận đó là cảm giác bình thường về mặt sinh lý để giảm bớt áp lực cũng như cảm giác tự trách của bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đánh giá bối cảnh, cảm xúc, nhu cầu của bản thân để hiểu rõ mình muốn gì thay vì phó mặc cho cơ thể tự quyết định.
Trong trường hợp bạn không thể thoát ra khỏi cảm giác khó chịu, tự trách mình khi bị kích thích, hãy tự điều hòa cảm xúc của mình bằng cách giữ bình tĩnh, hít thở sâu. Nếu được, bạn nên sớm rời khỏi tình huống bị kích thích đó. Bạn cũng có thể trò chuyện với người đáng tin cậy như người thân, chuyên gia tâm lý,... để giúp tâm trạng của bản thân thấy thoải mái hơn.
Khi nào nên tìm sự giúp đỡ?
Trong trường hợp, sự kích thích tình dục không mong muốn xuất hiện với tần suất cao gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hay khiến tâm lý bạn căng thẳng, xấu hổ, sợ hãi thì viêc tìm sự hỗ trợ sớm là điều cần thiết.
Ngoài ra, nếu phản ứng của cơ thể khiến bạn thấy khó khăn trong việc phân biệt ranh giới hay gây nên những tình huống dễ làm tổn thương chính mình thì nên trao đổi với chuyên gia về sức khỏe và tâm lý. Sự hỗ trợ đúng lúc sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phản ứng cơ thể, cảm xúc và xây dựng ranh giới an toàn cũng như chủ động hơn trong mọi tình huống của cuộc sống.
Như vậy, chia sẻ trên của Oichin sẽ giúp bạn biết, việc có phản ứng với những kích thích tình dục không mong muốn chỉ đơn thuần là phản ứng sinh học rất tự nhiên của cơ thể. Đó hoàn toàn không phải là lỗi của bạn. Vì vậy, khi bạn hiểu rõ cơ thể cùng những ranh giới cảm xúc cá nhân sẽ khiến bản thân tự tin hơn, tránh những cảm giác tiêu cực khi đối mặt với những tình huống này.
