Liệu thủ dâm có đang thay thế quan hệ tình dục trong xã hội hiện đại

Có một sự thật là dạo gần đây trong phòng ngủ của không ít cặp đôi, "chuyện ấy" đang âm thầm nhường chỗ cho những buổi hẹn hò với... bàn tay phải. Nghe buồn cười nhưng mà thật, nhiều người bảo nhau rằng thà ở nhà tự sướng còn sướng hơn ra ngoài đèo bòng, vừa mất công tán tỉnh vừa mất công chiều chuộng cảm xúc của đối tác.

Nhưng khoan, liệu có phải thủ dâm đang dần thay thế hoàn toàn cho quan hệ tình dục thực thụ, hay chỉ đơn giản là chúng ta đang lười yêu hơn vì cuộc sống xô bồ? Bài viết này của Oichin sẽ mổ xẻ câu chuyện tế nhị mà không phải ai cũng dám hỏi, để xem rốt cuộc "chuyện giường chiếu" của người hiện đại đang đi về đâu.

Vì sao giới trẻ ngày nay "lười" quan hệ mà "nghiện" thủ dâm?

Có một nghịch lý đang diễn ra trong phòng ngủ của không ít người trẻ: khi cơ thể đang ở độ chín muồi nhất, ham muốn cao nhất, thì chính họ lại là những người... lười "yêu" nhất. Đừng vội đổ lỗi cho bản thân hay bạn đời, bởi một cuộc khảo sát gần đây của Đại học Bắc Kinh và Đại học Phúc Đán cho thấy gần 15% nam giới dưới 30 tuổi thừa nhận không hề quan hệ tình dục trong suốt một năm trời. Vậy cái "năng lượng" tình dục ấy đi đâu hết?

Áp lực vô hình từ guồng quay cuộc sống

Trước khi bàn đến chuyện tại sao người ta chọn "tự xử" thay vì "song kiếm hợp bích", phải hiểu một điều: Khi đầu óc căng như dây đàn thì chuyện dưới hông cũng chẳng thể nào "lên dây" nổi. Xã hội hiện đại vắt kiệt sức lực con người bằng vô vàn áp lực, từ tiền bạc, công việc cho đến những bất an về tương lai.

Khoa học đã chứng minh khi bạn stress, cơ thể sẽ sản sinh ra hai loại hormone mang tên adrenaline và cortisol. Chúng giống như lính báo động được tung ra để đối phó với nguy hiểm, nhưng mặt trái là chúng "tắt" ngay chức năng ham muốn tình dục vì cơ thể cho rằng đây là thứ không cần thiết trong lúc nguy cấp. 

Nghiên cứu trên Tạp chí Y học Việt Nam cũng chỉ ra rằng yếu tố stress có liên quan mật thiết đến việc giảm ham muốn với mức độ ảnh hưởng có ý nghĩa thống kê rất cao. Một nghiên cứu khác tại Bệnh viện Bạch Mai còn phát hiện ở những người đàn ông bị rối loạn lo âu, tỷ lệ giảm ham muốn lên tới 70% và 63,3% trong số họ gặp vấn đề về cương cứng .

Nghĩa là sau một ngày dài vật lộn với KPI, với sếp, với những lo toan cơm áo gạo tiền, cái "cậu nhỏ" của bạn nó... xin nghỉ phép. Đầu óc thì vẫn muốn giải tỏa, vẫn muốn có một chút khoái cảm để xả stress. Nhưng để có một cuộc ân ái thực thụ, bạn cần kết nối, cần dạo đầu, cần quan tâm đến cảm xúc của đối phương. Mệt quá, làm sao mà làm nổi? Thế là cách nhanh nhất, đơn giản nhất được chọn: Tự sướng.

"Cuộc yêu hoàn hảo" trong thế giới ảo

Nếu chỉ có stress thôi thì chưa đủ để giải thích vì sao người trẻ ngày càng chuộng "hàng tự chế" hơn "hàng thật". Còn một thứ vừa là bạn vừa là thù, vừa là thầy vừa là... kẻ phá hoại đời sống tình dục thực tế: Phim ảnh khiêu dâm.

Chưa bao giờ trong lịch sử nhân loại, con người lại dễ dàng tiếp cận với nội dung người lớn đến thế. Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh, tích vào ô "tôi đã đủ 18 tuổi" là bạn có thể bước vào thế giới với hàng tỷ video, hình ảnh với đủ thể loại, đủ kịch bản, đủ "diễn viên" mà bạn muốn. Tiến sĩ tâm thần học Norman Doidge đã chỉ ra một thực tế đau lòng: Nhiều người đàn ông đến phòng khám của ông thừa nhận rằng dù vợ hay bạn gái họ rất hấp dẫn, họ vẫn không thể hưng phấn nếu không tưởng tượng ra những cảnh quay khiêu dâm.

Tại sao lại thế? Bởi não bộ của đàn ông (và cả phụ nữ) bị "nghiện" tính mới lạ. Trên màn hình, chỉ một cú click chuột, bạn có thể thay đổi "bạn tình", thay đổi tư thế, thay đổi bất cứ thứ gì. Còn ở ngoài đời, bạn chỉ có một người duy nhất. Khi đã quen với việc kích thích thần kinh bằng hàng tá hình ảnh mới lạ mỗi ngày, thì việc quan hệ với một người bằng xương bằng thịt bỗng trở nên nhàm chán, kém hấp dẫn. Bạn bắt đầu thấy lạc lõng. 

Trong khi thực tế, dương vật của bạn đang ở trong âm đạo ấm nóng của người yêu thì tâm trí bạn lại bay đi đâu đó với những cảnh quay internet. Hệ lụy là nhiều người đàn ông trẻ bị rối loạn cương dương khi quan hệ thật, nhưng lại "lên như diều" khi xem phim. Cái gọi là thủ dâm thay thế tình dục nó tinh vi ở chỗ đó: Thế giới ảo dần thay thế thế giới thật và người trong cuộc cũng chẳng hiểu tại sao mình lại "hỏng".

Kỳ vọng về "kỹ thuật" và nỗi sợ thất bại

Phim ảnh không chỉ làm giảm hưng phấn với bạn tình mà còn tạo ra một thứ áp lực khủng khiếp khác: Áp lực phải "diễn" như trong phim. Nó biến phòng ngủ thành một sân khấu mà ở đó người ta sợ mình không đủ giỏi, không đủ bản lĩnh để làm đối phương hài lòng.

Lo âu về hiệu suất tình dục (performance anxiety) là một khái niệm khoa học có thật. Theo các chuyên gia tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, nỗi sợ không thể hiện tốt, sợ xuất tinh sớm, sợ không cương cứng được kích hoạt sản sinh hormone căng thẳng, gây co mạch và làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Một vòng luẩn quẩn: càng sợ hỏng thì càng dễ hỏng. Nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Tâm thần cũng xác nhận, có tới 75% bệnh nhân nam bị rối loạn lo âu có thời gian xuất tinh nhanh hơn bình thường .

Thủ dâm – "Người tình thay thế" hay "liều thuốc bổ trợ"?

Nói đi thì cũng phải nói lại. Nếu phần trên khiến bạn đang hoang mang tự hỏi không biết mình có đang "lười yêu" quá không thì xin thưa: Chưa chắc đâu. Bởi thủ dâm xét cho cùng, nó cũng như con dao hai lưỡi. Một mặt, nó là "cứu cánh" cho những ngày thèm khát nhưng không có đối tác, là cách để xả stress sau ngày dài mệt mỏi. Mặt khác, nếu không biết kiểm soát, nó lại trở thành "kẻ đào mồ" chôn chặt đời sống tình dục thực thụ của bạn. 

Vậy rốt cuộc, "cậu bé" hay "cô bé" tự sướng ấy đang đóng vai trò gì trong thế giới phòng the của chúng ta?

Điểm mạnh của thủ dâm

Thủ dâm có thể xem như là món quà tiến hóa mà tạo hóa ban cho con người, thậm chí còn xuất hiện từ khi chúng ta còn chưa chào đời. Vấn đề là nó mang lại những lợi ích gì khiến người ta mê mẩn đến vậy?

Thứ nhất, nó như liều thuốc giảm stress cực mạnh mà không cần toa bác sĩ. Cảm giác khi "lên đỉnh" tự thân nó là một cú nổ hóa học trong não bộ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thủ dâm kích hoạt giải phóng hàng loạt hormone "hạnh phúc" như dopamine (chất gây hưng phấn), oxytocin (hormone tình yêu, gắn kết), serotonin (tạo cảm giác hài lòng) và endorphins (giảm đau tự nhiên). Sau một ngày dài vật lộn với deadline, vài phút trong phòng tắm tự thưởng cho mình một pha "xuất tinh" nhẹ nhàng có thể giúp tâm trạng phơi phới trở lại, dễ ngủ hơn, đầu óc thư thái hơn.

Thứ hai, thủ dâm là trường học tốt nhất để bạn hiểu rõ "vũ khí" lợi hại của mình. Làm sao bạn có thể dạy người khác yêu mình nếu tự thân bạn còn chưa biết mình thích được chạm vào chỗ nào, mạnh hay nhẹ, nhanh hay chậm? Planned Parenthood - tổ chức sức khỏe sinh sản hàng đầu thế giới, khẳng định thủ dâm giúp bạn dễ dàng giao tiếp với bạn tình để có một cuộc yêu trọn vẹn hơn. Phụ nữ thủ dâm thường xuyên có thể học cách đạt cực khoái qua việc kích thích âm vật hoặc điểm G. Nam giới cũng vậy, hiểu được điểm yếu của mình ở đâu trên cây súng ấy để điều chỉnh lực nhấn.

Thứ ba, khi có đôi có cặp thì thủ dâm lại là "gia vị" không thể thiếu để món ăn tình dục thêm đậm đà. Nhiều cặp đôi vẫn ngại ngùng khi nhắc đến chuyện "tự sướng" trước mặt nhau. Nhưng nếu vượt qua được rào cản tâm lý đó, cô ấy có thể chỉ cho anh ấy cách xoa nắn âm vật còn anh ấy có thể cho cô ấy thấy lực siết bao nhiêu trên thân dương vật là đủ để anh ấy "bắn" ra cực khoái.

Điều mà thủ dâm không thể thay thế

Dù "tự sướng" có tuyệt vời đến đâu, có một thứ nó không bao giờ thể thay thế được: Sự kết nối giữa hai con người bằng xương bằng thịt. Bởi khi bạn ở một mình trong phòng, tay phải đang làm nhiệm vụ, bạn chỉ đang giao tiếp với chính bản thân. Còn khi ở trên giường với ai đó, đó là cả một vũ trụ cảm xúc đang vận hành.

Thứ nhất, thủ dâm không thể mang lại cho bạn dòng hormone gắn kết sau khi yêu. Khi hai cơ thể quấn lấy nhau, môi kề môi, da thịt chạm da thịt thì não bộ giải phóng một lượng lớn oxytocin và vasopressin. Đây là những hormone chịu trách nhiệm cho sự gắn bó lâu dài, lòng tin và tình cảm sâu sắc. Còn thủ dâm? Sau khi "lên đỉnh" một mình, nhiều người lại cảm thấy trống trải, thậm chí có chút cô đơn do thiếu đi sự kết nối cảm xúc thực sự.

Thứ hai, thủ dâm khiến bạn quen với một kiểu kích thích mà không ai ngoài bạn có thể tái tạo chính xác được. Nghiên cứu cho thấy áp lực mạnh từ tay khi tự sướng có thể làm giảm dần độ nhạy cảm của dương vật hoặc âm vật. Bạn sẽ quen với kiểu "siết chặt, nhanh và mạnh" mà tay bạn tạo ra. Nếu bạn cứ mãi "tự sướng" kiểu công nghiệp, đến lúc "nhập cuộc" thật, bạn sẽ thấy như đang đi giày trượt patin trên sàn xi măng – trơn trượt, vô cảm và chẳng thể nào lên nổi.

Thứ ba, quan hệ tình dục là một cuộc đối thoại còn thủ dâm chỉ là độc thoại. Trong một cuộc yêu thực thụ, ánh mắt người đàn ông nhìn phụ nữ khi cô ấy ngửa cổ rên rỉ, hơi thở gấp gáp bên tai, bàn tay vuốt ve lưng, môi hôn lên cổ... tất cả tạo nên một bản giao hưởng của giác quan. Cảm giác dương vật cương cứng lên trong âm đạo ướt át khi nghe tiếng thở dốc của nàng là thứ mà bàn tay phải không thể tái tạo được.

Xem thêm: Cách cọ xát "cậu nhỏ" siêu hứng, có thể là bắn luôn cho nam giới

Giải mã bài toán cân bằng giữa thủ dâm và làm tình

Nói thẳng ra thì chẳng có ai cấm bạn "tự sướng" cả. Nhưng vấn đề là khi thói quen ấy bắt đầu lấn át những cuộc ân ái thực thụ với người yêu thì phòng the bỗng nhiên trống vắng lạ kỳ. Cân bằng ở đây không phải chuyện chia đều thời gian như chia phần ăn, mà là biết khi nào nên "một mình" cho khỏe, khi nào nên "hai đứa" cho tình cảm thêm nồng. Vậy làm sao để dung hòa?

Tăng cường kết nối lứa đôi

Khoa học đã chứng minh, sự thân mật thể xác đều đặn giúp giải phóng oxytocin, cái gọi là hormone ôm ấp, làm cho hai người gắn bó hơn sau mỗi lần lên đỉnh. Nhưng điều đó không tự nhiên mà có mà cần được vun đắp bằng những buổi tối chỉ hai người bên nhau, không điện thoại, không mạng xã hội. 

Khi ấy, chuyện "yêu" không còn là trách nhiệm hay thói quen nhàm chán. Nó trở thành nơi hai đứa tìm về sau những bộn bề. Và khi đã có sự kết nối cảm xúc ấy, việc bạn thỉnh thoảng "tự xử" vài hôm vì người kia mệt hay đi công tác cũng chẳng thành vấn đề. Bởi bạn biết chắc rằng, cái cảm giác được ôm nhau sau khi xuất tinh, được thở dốc bên tai nhau, không thứ thủ dâm thay thế tình dục nào có thể đem lại được.

Biến "tự sướng" thành "cùng sướng"

Đây là mẹo hay nhất để giải quyết bài toán cân bằng. Thay vì lén lút làm việc đó một mình trong nhà tắm, sao không kéo người yêu vào cuộc? Biến khoảnh khắc riêng tư ấy thành màn dạo đầu hoặc phần chính của cuộc yêu.

Chuyên gia Jessa Zimmerman từ Seattle khẳng định, khi bạn hiểu rõ bản thân bạn sẽ dễ dàng truyền đạt điều đó cho đối phương, giúp tình dục trở nên thú vị hơn cho cả hai. Cụ thể, trong lúc dạo đầu bạn có thể cầm tay nàng đặt lên dương vật mình, hướng dẫn nàng cách vuốt ve, siết chặt vừa đủ. Hoặc nàng có thể chỉ cho bạn thấy nàng thích được xoay tròn quanh âm vật như thế nào, ngón tay nên đưa vào âm đạo ra sao cho nàng cong người lên vì sướng. 

Đó là lúc hai đứa đang cùng nhau khám phá, cùng nhau "tự sướng" nhưng lại là cùng sướng. Nó vừa giúp bạn giải tỏa, vừa dạy cho đối phương những bí mật trên cơ thể mình, khiến những lần quan hệ sau thăng hoa gấp bội.

Đầu tư vào "đạo cụ" để hâm nóng cảm xúc

Đừng ngại ngần khi nhắc đến đồ chơi tình dục. Nó không phải thứ gì xấu xa hay đồi trụy mà đơn giản là công cụ giúp cuộc yêu thêm phần mới mẻ, đặc biệt khi bạn cảm thấy thủ dâm thay thế tình dục đang trở nên nhàm chán.

Bí kíp phòng the cho các cặp đôi có thể đến từ những món đồ chơi nhỏ xinh. Chúng giống như gia vị cho món ăn vốn đã ngon càng thêm đậm đà. Hãy thử tưởng tượng: Trong lúc bạn đang "yêu" nhau theo kiểu truyền thống, bất ngờ nàng rút ra một trứng rung đặt lên âm vật của mình. Tiếng rung nhè nhẹ kết hợp với sự ma sát của dương vật bên trong âm đạo sẽ đưa nàng lên đỉnh nhanh chóng. Cảm giác co bóp của âm đạo khi ấy cũng khiến bạn phải "bắn" theo.

Và nếu đã nhắc đến "đạo cụ" phòng the, xin giới thiệu với bạn một "em" siêu phẩm đang làm mưa làm gió: Lush 2 của Lovense - quả trứng rung thông minh điều khiển từ xa qua Bluetooth không giới hạn khoảng cách. Em ấy được thiết kế dáng cong hoàn hảo ôm sát điểm G bên trong âm đạo, phần đuôi mềm mại nằm khiêm tốn bên ngoài kích thích âm vật, toàn thân phủ silicone mịn như nhung an toàn tuyệt đối cho vùng kín. 

Khi bạn cảm thấy thủ dâm thay thế tình dục đang trở nên nhàm chán vì chỉ có một mình, Lush 2 chính là vị cứu tinh kéo cả hai lại gần nhau. Hãy tưởng tượng buổi tối lãng mạn, nàng đã đeo Lush 2 bên trong, anh ngồi đối diện lướt ngón tay trên app Lovense điều khiển nhịp rung từ nhẹ nhàng đến cuồng nhiệt. Nàng rên lên vì sung sướng ngay trước mắt anh mà không hề có va chạm thể xác trực tiếp. 

Đó là màn dạo đầu đỉnh cao, là cách cả hai cùng "tự sướng" nhưng lại là “cùng sướng”: Anh được nhìn thấy khoái cảm của nàng qua từng cơn run, nàng được tận hưởng cảm giác bị điều khiển bởi người mình yêu. Sau đó, khi cả hai đã nóng rực, bước vào cuộc yêu thực thụ sẽ cuồng nhiệt và gắn kết hơn gấp bội. Lại thêm khả năng chống nước hoàn hảo, tha hồ "yêu" trong bồn tắm mà chẳng sợ gì.

Có thể thấy, thủ dâm không phải “kẻ cướp ngôi” của quan hệ tình dục mà là tấm gương phản chiếu cách người hiện đại đang sống, đang yêu, đang đối diện với áp lực. Khi hiểu đúng và biết cân bằng, bạn sẽ nhận ra: Không phải xã hội hiện đại đang lười yêu mà chỉ là chúng ta cần học lại cách yêu sao cho vừa đủ khoái cảm, vừa đủ thân mật và vừa đủ với người bên cạnh.