Rối loạn nội tiết tố nam: Thủ phạm khiến đàn ông xuống phong độ
Rối loạn nội tiết tố nam là vấn đề khiến không ít cánh mày râu phải “đau đầu” khi gặp phải. Tình trạng này không chỉ bào mòn sức khỏe sinh lý, phong độ phái mạnh mà còn cả sự tự tin trong chuyện chăn gối của các chàng. Oichin sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này để biết nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, ảnh hưởng và giải pháp khắc phục khi nội tiết tố nam bị rối loạn. Nam giới sẽ sớm lấy lại phong độ và có được trải nghiệm trọn vẹn hơn trong chuyện “yêu”.
Khái niệm về rối loạn nội tiết tố nam
Tình trạng này xảy ra khi cơ thể nam giới không sản xuất đủ lượng testosterone hoặc quá trình điều hòa hormone này bị gián đoạn. Chính điều này khiến nhiều chức năng của cơ thế vốn phụ thuộc vào testosterone cũng hoạt động kém hơn bình thường.
Thực tế, tình trạng rối loạn nội tiết tố nam thường tiến triển âm thầm trong cơ thể và nếu không để ý sẽ khó nhận ra những dấu hiệu ban đầu. Thế nhưng, nếu không sớm phát hiện để kiểm soát, hậu quả mà nam giới phải chịu không chỉ không chỉ là suy giảm phong độ mà còn cả sức khỏe.
Các nhà khoa học đã chỉ ra, testosterone là yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với việc duy trì ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng và khả năng cương dương của nam giới. Hormone này còn ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, khối lượng cơ bắp, sức bền của thể lực và tinh thần phái mạnh.
Nếu lượng testosterone trong cơ thể ổn định, nam giới sẽ luôn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, phong độ bền vững. Khi nối tiết tố bị rối loạn sẽ trở thành nguyên nhân sâu xa dẫn đến nhiều vấn đề như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn hay xuất tinh sớm,...
3+ Nguyên nhân khiến nội tiết tố nam rối loạn
Vấn đề rối loạn nội tiết tố nam không phải tự nhiên xảy ra mà có nhiều yếu tố chủ quan và khách quan tác động. Đó chính là:
Tuổi tác & quá trình lão hóa tự nhiên
Từ sau tuổi 30, lượng testosterone trong cơ thể nam giới sẽ bắt đầu suy giảm theo thời gian. Đây là quy luật sinh học tự nhiên khiến nội tiết tố có sự rối loạn vẫn đến đến ham muốn tình dục suy giảm, khả năng cương dương và sức bền của nam giới không còn như trước. Tuy nhiên, nếu có biện pháp cải thiện từ sớm thì quá trình lão hóa tự nhiên sẽ được ngăn ngừa và chậm lại.
Lối sống thiếu lành mạnh
Tình trạng rối loạn nội tiết tố nam cũng xuất phát từ thói quen thường xuyên thức khuya, ít vận động, stress kéo dài hay uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá,... Lối sống thiếu lành mạnh này sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng testosterone và tạo điều kiện cho cơ thể sản sinh ra cortisol. Đây là hormone gây ức chế hoạt động của testosterone và dẫn đến nguy cơ rối loạn sinh lý nam giới cao hơn.
Bệnh lý và yếu tố sức khỏe
Với các nam giới có bệnh tiểu đường, béo phì, tim mạch,.... cũng khiến testosterone trong cơ thể suy giảm nhanh chóng. Bên cạnh đó, nhiều trường hợp nam giới sử dụng thuốc điều trị trong thời gian dài cũng gây nên tình trạng rối loạn chuyển hóa. Đây cũng là nguyên nhân góp phần làm cho nội tiết tố nam rối loạn, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và sinh lực của nam giới.
Tâm lý và áp lực đời sống
Căng thẳng kéo dài do áp lực từ công việc, cuộc sống,... dẫn đến lượng hormone cortisol sản sinh ngày càng nhiều và ức chế quá trình tạo ra testosterone trong cơ thể. Thực tế thì nguyên nhân này thường ít được chú ý nhưng đây lại là “kẻ thù” âm thầm phá hủy phong độ, sức khỏe của nam giới.
Dấu hiệu nhận biết đàn ông bị rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố nam không chỉ tác động tiêu cực đến sinh lý mà còn cả thể chất, tinh thần của nam giới. Vì vậy, phái mạnh cần sớm nắm rõ các dấu hiệu nhận biết sau để sớm có biện pháp khắc phục.
Giảm ham muốn tình dục
Đây là dấu hiệu rõ rệt nhất khi nội tiết tố trong cơ thể nam giới bị rối loạn. Khi nam giới không còn mặn mà với chuyện chăn gối mặc dù mối quan hệ tình cảm vẫn ổn định chính là cảnh báo của cơ thể. Bởi lúc này, lượng testosterone thấp hơn bình thường khiến phản xạ sinh lý của nam giới yếu dần đi. Thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn sinh lý nam. Điều này không chỉ đơn giản là vấn đề sinh lý mà còn khiến sự gắn kết trong đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng.
Rối loạn cương dương & xuất tinh sớm
Khi xảy ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nam, khả năng cương dương cũng như kiểm soát việc xuất tinh sẽ bị ảnh hưởng rất rõ rệt. Nam giới có thể gặp nhiều vấn đề như khó cương dương hay độ cương không đủ hoặc thời gian quan hệ tình dục ngắn hơn so với trước đây.
Tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương không chỉ ảnh hưởng chất lượng cuộc “yêu” mà còn gây nên sự lo lắng, tự ti về phong độ, bản lĩnh phái mạnh. Thời gian dài, các dấu hiệu rối loạn sinh lý ở nam giới sẽ trở nên trầm trọng hơn.
Mệt mỏi, giảm sức bền
Thực ra, testosterone có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức bền và năng lượng cơ thể. Khi có sự rối loạn nội tiết tố, cơ thể nam giới sẽ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, nhanh xuống sức kể cả khi không vận động nhiều. Dấu hiệu này thường dễ nhầm lẫn với tình trạng mệt mỏi do bệnh lý.
Giảm cơ, tăng mỡ
Khi testosterone trong cơ thể bị mất cân bằng cũng khiến cho quá trình tái tạo cơ bắp của nam giới bị chậm lại. Trong khi đó, mỡ thừa sẽ dễ dàng tích tụ hơn, nhất là ở vùng bụng. Đây là dấu hiệu dễ dàng để nhận ra vấn đề rối loạn nội tiết tố nam. Khi tình trạng giảm cơ tăng mỡ xuất hiện không chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin về ngoại hình mà còn cả sinh lý của phái mạnh.
Ảnh hưởng tâm lý, tự ti về phong độ
Không chỉ dừng lại về mặt thể chất mà biểu hiện để nhận biết dấu hiệu rối loạn nội tiết cơ thể ở nam giới còn ở vấn đề tâm lý. Nam giới dễ cáu gắt, có cảm giác lo âu hay mất tự tin về phong độ của chính mình. Đặc biệt là cảm giác thất bại trong chuyện phòng the khiến họ có áp lực tâm lý không hề nhỏ.
Xem thêm: Quan hệ không thiếu, khoái cảm vẫn không tới: Bạn có đang mắc lỗi này?
Rối loạn nội tiết tố nam ảnh hưởng thế nào đến phong độ đàn ông?
Lý do nam giới quan tâm đến vấn đề rối loạn nội tiết tố là bởi sự ảnh hưởng của vấn đề này đối với bản lĩnh, phong độ phái mạnh là không hề nhỏ.
Suy giảm bản lĩnh phái mạnh
Khi testosterone suy giảm gây nên rối loạn nội tiết tố nam và khiến cơ thể nam giới không còn tràn đầy năng lượng như trước. Cánh mày râu sẽ trở nên do dự, thiếu quyết đoán và sự chủ động trong các tình huống. Điều này không chỉ ảnh hưởng đối với khía cạnh tình dục mà còn cả trong công việc, các mối quan hệ xã hội,... Về lâu về dài, sự ảnh hưởng càng nghiêm trọng và khiến cho vấn đề rối loạn nội tiết trở nên nặng hơn.
Ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục & hạnh phúc gia đình
Nam giới dễ rơi vào trạng thái “nguội lạnh” cảm xúc, không còn hưng phấn trong chuyện chăn gối khi testosterone suy giảm. Một khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến sự gắn kết cặp đôi bị ảnh hưởng. Không ít trường hợp nam giới gặp áp lực về tâm lý trong đời sống tình dục thời gian dài dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố trở nên nặng hơn.
Là nguyên nhân cốt lõi của nhiều dạng rối loạn sinh lý nam
Nhiều người vẫn chưa biết, rối loạn nội tiết tố nam chính là gốc rễ của nhiều trường hợp rối loạn sinh lý ở nam giới. Theo lý giải của các chuyên gia sinh lý, khi testosterone suy giảm theo cơ chế sinh lý tự nhiên sẽ khiến ham muốn giảm theo, tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương,... cũng xuất hiện. Nếu nam giới chỉ xử lý các triệu chứng mà không cải thiện mầm mống vấn đề chính là nội tiết tố thì vấn để sinh lý sẽ không thể khắc phục hiệu quả.
Giải pháp cải thiện rối loạn nội tiết tố và nâng cao phong độ
Rối loạn nội tiết tố nam không phải là chuyện không thể cứu vãn như nhiều nam giới vẫn đang suy nghĩ. Thực tế, nếu nam giới can thiệp đúng cách vẫn có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả với nhiều phương pháp sau:
Điều chỉnh lối sống khoa học
Thay đổi lối sống là yếu tố then chốt nếu nam giới muốn cân bằng testosterone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc, vận động, tập thể dục mỗi ngày như chạy bộ, tập gym, tập yoga,... sẽ giúp sản sinh testosterone tự nhiên một cách hiệu quả.
Thường xuyên tập thể dục giúp ổn định nội tiết nam
Ngoài ra, nam giới cũng cần hạn chế việc sử dụng các chất kích thích, bia rượu, thuốc lá để cải thiện và giúp nội tiết tố cơ thể cân bằng. Điều này còn giúp bảo vệ sức khỏe cánh mày râu khỏi các nguy cơ bệnh tật.
Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cân bằng nội tiết nam giới
Nam giới nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D, kẽm (trứng, hàu, hạt bí,...), Omega – 3,.... giúp sản sinh testosterone hiệu quả. Bên cạnh đó, việc hạn chế các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện, các thực phẩm chế biến sẵn,... cũng giảm đáng kể nguy cơ rối loạn chuyển hóa – Yếu tố gián tiếp khiến nội tiết tố nam giới bị rối loạn.
Một số trường hợp, nam giới có thể bổ sung thêm các thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ sinh lý phái mạnh, hỗ trợ nội tiết tố cân bằng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, phái mạnh cần tư vấn ý kiến chuyên gia để đảm bảo có hiệu quả và an toàn với sức khỏe.
Thăm khám & điều trị nam khoa khi cần thiết
Nếu tình trạng rối loạn nội tiết tố nam kéo dài thì việc liên hệ bác sĩ thể thăm khám nam khoa là điều cần thiết. Xét nghiệm testosterone là kỹ thuật cần thực hiện để xác định mức độ suy giảm nội tiết và tìm ra nguyên nhân cụ thể. Từ kết quả nhận được, bác sĩ sẽ xây dựng được phác đồ điều trị phù hợp như xử lý bệnh nền liên quan hay đưa ra liệu pháp bổ sung testosterone để cân bằng nội tiết tố.
Sử dụng sextoy hỗ trợ tăng phong độ
Khi rối loạn nội tiết tố nam khiến phong độ phái mạnh suy giảm, cánh mày râu có thể cân nhắc sử dụng sextoy. Đây được xem là giải pháp rất lý tưởng để có được sự hưng phấn khi “yêu” và duy trì phản xạ sinh lý tốt hơn. Khi sử dụng sextoy nam giới đúng cách sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ cải thiện tình trạng nội tiết tố rối loạn hiệu quả, nhất là với các trường hợp bị nhẹ hay trung bình.
Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý, việc dùng sextoy chỉ là giải pháp hỗ trợ, không có khả năng điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn nội tiết tố hay thay thế các liệu pháp điều trị y khoa. Ngoài ra, việc chọn sextoy cũng cần cân nhắc kỹ, chọn đúng loại chính hãng, phù hợp nhu cầu cơ thể và an toàn với sức khỏe. Việc dùng sextoy cũng cần điều độ, không nên lạm dụng khiến vấn đề rối loạn nội tiết trở nên nghiêm trọng hơn.
Có thể thấy, rối loạn nội tiết tố nam chính là nguyên nhân cốt lõi khiến phong độ phái mạnh suy giảm. Điều này cũng ảnh hưởng không ít tới sức khỏe, tinh thần. Việc nhận biết sớm và điều chỉnh lối sống phù hợp là điều nam giới cần lưu ý. Nếu cần thiết, nam giới nên sớm thăm khám bác sĩ để được tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả. Nếu cần chọn mua sextoy chất lượng chính hãng, cánh mày râu có thể liên hệ Oichin để yên tâm với chất lượng, độ an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
